Определение системы ценностей

Как разработать стратегию жизни. Шаг 1. Определение системы ценностей

Первый шаг в разработке жизненной стратегии — определение системы ценностей. Наша задача — разобраться, какие ценности у нас есть, как мы их для себя формулируем, устраивают ли они нас или нужно их пересмотреть. Приступаем! Почему важно знать свою систему ценностей У каждого есть свои ценности, даже если мы этого не осознаём. Ценности лежат в основании …

Читать статью >>
С чего начать планировать свою жизнь

Стратегия жизни: с чего начать планировать свою жизнь

Если вы задумались начать планировать свою жизнь, в первую очередь призываю вас остановиться. То есть, сделать стратегическую паузу для того, чтобы оценить, что сейчас происходит в вашей жизни: Происходит ли в ней то, чего вы хотите? В том ли направлении вы сейчас живёте? Те ли у вас цели и мечты? Ведь основная проблема большинства людей …

Читать статью >>
Как всё успеть

Как всё успеть? Одна простая, но эффективная методика

Я думаю, что об этом не написал только ленивый. Ведь тема успевания актуальна как для домохозяйки с тремя детьми, огородом и полным загоном живности, так и для руководителя крупной компании с расписанным графиком деловых встреч и тремя любовницами… Я конечно утрирую, но вопрос действительно наболевший. Поэтому я и решила поделиться здесь с вами своим подходом. …

Читать статью >>
4 составляющие счастья

Идея целого человека или 4 составляющие вашего персонального счастья

Продолжаю серию публикаций с эффективными техниками для постановки целей и достижения жизненного баланса. О первой технике вы можете почитать здесь. Сегодня вторая интересная практика. Идея целого человека В основе этой модели лежит идея целого человека, в соответствии с которой, в каждом из нас присутствуют 4 измерения: Тело (физическое измерение). Сердце (эмоциональное измерение). Разум (ментальное измерение). …

Читать статью >>
Колесо баланса

Колесо баланса — эффективная техника для сбалансированных достижений по разным областям жизни

Ближайшие несколько публикаций я хочу посвятить техникам постановки целей и достижения жизненного равновесия. Например, я не хочу, чтобы мои цели тянули меня в разные стороны. Мне нужны сбалансированные достижения по всем областям жизни. Вы тоже этого хотите? Тогда приступим! Колесо жизненного баланса Колесо баланса — это круговая диаграмма, на которой вы отслеживаете состояние дел по …

Читать статью >>
Зона комфорта и выход на новый уровень жизни

Зона комфорта и выход на новый уровень жизни: что важно знать

Бывало ли в вашей жизни такое, что вы поставили себе цель, долго думали над ней, ежедневно действовали… Проходит месяц, другой, а результата нет? И здесь вы начинаете сомневаться: «А зачем оно вообще мне надо?», «С фига ли я всё это делаю, только время трачу!», «Всё равно всё зря, пойду лучше в социальных сетях посижу!». Знакомо? …

Читать статью >>
Как найти свои истинные желания

Пирамида человеческих потребностей: как найти свои истинные желания

Сегодня я хочу затронуть вопрос, который так любят поднимать различные тренера личностного роста. А именно: про процесс выкапывания «истинных желаний». Ведь нам из любого утюга постоянно твердят, что цели должны быть ваши, не должны быть чужими и обязательно не должны быть кем-то навязаны. Так вот, моё мнение по этому вопросу. Вообще, техника выкапывания истинных желаний …

Читать статью >>
3 правила постановки целей

3 правила постановки целей, о которых должен знать каждый

Делюсь с вами 3 правилами, которые помогут вам поставить свою цель так, чтобы вы захотели и смогли её достигнуть. 1. Постановка целей по SMART Цель должна быть: Specific — конкретная. Вы должны ясно представлять себе, в чём цель состоит. Measurable — измеримая. Достижение цели определяется определёнными показателями. Achievable — достижимая. Цель может быть сколько угодно …

Читать статью >>
Как всё успевать

Как всё успевать? Топ-3 способа повысить свою продуктивность

— «… успеет … не успеет … успеет … не успеет … успеет … не успеет …» — гадал водитель автобуса, глядя на женщину, бегущую к остановке. — «Не успела» — понял он и закрыл дверь автобуса прямо перед её носом. Так как же успевать? Привожу вам 3 способа, которыми я пользуюсь, чтобы повысить свою …

Читать статью >>
Как слезть с информационной иглы

Как слезть с «информационной иглы» и начать жить здоровой счастливой жизнью

Большинство людей находятся в состоянии информационного перегруза. Ведь с появлением интернета информация начинает сама тянуться к нам с разных сторон. Причём её количество увеличивается ежедневно в геометрической прогрессии. А для доступа нам требуется нажать всего лишь одну кнопку для выхода в онлайн. И обработка всего этого входящего потока всё снова и снова требует нашей энергии. …

Читать статью >>

1 2

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: