Ближайшие несколько публикаций я хочу посвятить техникам постановки целей и достижения жизненного равновесия. Например, я не хочу, чтобы мои цели тянули меня в разные стороны. Мне нужны сбалансированные достижения по всем областям жизни. Вы тоже этого хотите?
Тогда приступим!
Колесо жизненного баланса
Колесо баланса — это круговая диаграмма, на которой вы отслеживаете состояние дел по каждой области вашей жизни. Например:
1) Деньги:
- Величина дохода.
- Финансовая подушка.
- Наличие инвестиций.
- Денежная безопасность.
2) Стиль жизни:
- Денежные расходы.
- Наличие свободного времени.
- Баланс работы и отдыха.
- Наполненность удовольствиями.
3) Здоровье:
- Состояние организма.
- Уровень энергии.
- Внешний вид.
- Полезные привычки.
4) Интересы:
- Хобби.
- Увлечения.
- Единомышленники.
- Дружеское общение.
5) Отношения:
- Вторая половинка.
- Дети.
- Родители.
- Окружение.
6) Комфорт:
- Отлаженность быта.
- Режим питания.
- Личное пространство.
- Рабочее пространство.
7) Развитие:
- Личное.
- Профессиональное.
- Творческое.
- Духовное.
8) Самореализация:
- Бизнес-проекты.
- Творческие проекты.
- Карьерный рост.
- Вклад в мир и других.
На самом деле название секторов, как и их содержание, может быть другим. Мой список — не панацея. Вы можете составить своё колесо, со своими жизненными сферами.
Что нужно сделать
Колесо баланса показывает вам состояние того, что у вас есть сейчас в жизни. Подсказывает, по каким областям провалы и куда стоит обратить своё внимание. А также помогает поставить реалистичные цели по важным для вас жизненным сферам.
А сейчас — практическое задание:
- Составьте своё колесо и отразите важные для вас сферы жизни.
- По каждой области жизни оцените по 10-бальной шкале, насколько вы ей довольны. При этом 10 — это самый крутой результат, который вы только можете себе представить.
- Запишите по каждой сфере, что вам нужно сделать, чтобы добраться до следующей оценки (+1)? А следующей? И так далее, пока вы не доберётесь до 10.
Действуйте! Внесите цели в свою жизненную стратегию, разработайте планы их реализации и вперёд! К достижениям и переменам!