Как часто вы ощущаете в своей жизни энергетические проблемы:
- Вам не хватает сил и энергии что-то сделать, нет вдохновения, мотивации, чувствуете застой?
- Дела откладываются, делаются медленно и занимают больше времени, чем вы предполагали?
- Вы долго думаете, планируете, собираетесь что-то сделать, но к действиям так и не переходите?
При этом нас с детства учат: если нам чего-то не хватает — нужно пойти и извне восполнить недостающий ресурс. Однако подобный подход для решения энергетических проблем не работает. И вот почему.
Системная ошибка, которую вы допускаете
Когда вы пытаетесь найти новую энергию, чтобы восполнить ей свой ресурс, вам просто некуда её поместить. У вас внутри нет места для дополнительной энергии, поэтому она быстро вытекает обратно.
Например, традиционный способ восполнить силы — сон. Если у вас хронический недосып — это сработает: вам хватить «полноценно выспаться», чтобы снова ринуться в бой. Однако, если со сном всё в порядке, а активности по-прежнему нет…
На самом деле у вас уже есть все ресурсы, просто вы их уже на что-то расходуете. А именно, на поддержание той жизни, которая у вас есть сейчас. Ведь всё в нашей жизни требует вложений: имущество, отношения, работа, мысли, чувства, информация. И многое из того, на что мы энергию расходуем — правильно и разумно.
Однако есть вещи, которые съедают наши ресурсы весьма бестолково. Мы имеем в своей жизни огромное количество того, что забирает наши силы, а в ответ не приносит никакой пользы. А в некоторых случает даже, наоборот, вредит.
Таким образом, вам не нужно пытаться найти где-то снаружи новый источник для подзарядки, нужно лишь расчистить свои энергетические ёмкости. Попросту отказаться от того, что сейчас эту энергию забирает и сделать так, чтобы она не растрачивалась попусту на то, на что она бестолково расходуется сейчас.
Энергетические дыры
Энергетические дыры — это то, что забирает нашу энергию, но ничего не приносит взамен. Поэтому от них надо избавиться. Если вы выявите в своей жизни максимальное количество дырок и уберёте их — у вас сразу освободится существенный объём энергии. Причём, порой бывает достаточно убрать одну-две, и это позволит вам значительно повысить свою эффективность.
Здесь не стоит забывать, что энергия нужна нам не просто так, а для чего-то. Ваша сегодняшняя энергия тратится на вашу текущую жизнь. Поэтому, когда вы высвобождаете ресурсы, их нужно на что-то применить. Если они никуда не будут направлены, ситуация вернётся на прежнее русло.
При этом, есть дыры, которые довольно легко убрать, потому что они изначально вам неприятны. Однако, есть и такие, к которым вы привыкли, или они доставляют вам удовольствие. С такими придётся работать постепенно. Ведь они могут выполнять и защитную функцию. Это когда у вас есть проблема или стрессовая ситуация, и вашей психике нужно спрятаться, чтобы её решить.
Механизм психологической защиты
Некоторые ситуации не решаются на сознательном уровне. Психика пытается их решить самостоятельно, без вашего ведома, то есть в бессознательном режиме. А идеальный режим работы сознания в бессознательном режиме — когда вы отвлечены чем-то достаточно бестолковым, пока ваша психика решает свои вопросы.
То есть, если у психики есть потребность спрятаться, она всё равно найдёт способ это сделать. Энергетическая дыра в этом случае просто будет заменена на другую или вернётся обратно. Поэтому механизм защиты нужно принять как должное и просто расслабиться, ведь в это время психика производит важные процессы.
При этом есть 2 вида развлечений:
- На созидание — это когда что-то генерируется или создаётся.
- На поглощение — компьютерные игры, сериалы, бесцельное движение по социальным сетям.
Поэтому, если энергетическая дыра является предохранительным клапаном, но она не приносит вам пользы или вредна, просто замените её на что-то другое. Более подходящее, менее вредное и то, что нравится. Например, творчество или хобби.